(Las Varices y el Embarazo)
Las varices son venas que se han vuelto insuficientes y se transforman en bolsas cargadas de sangre que tienen que realizar un esfuerzo doble, ya que las venas son las encargadas de llevar la sangre de vuelta al corazón.
Entonces, ¿por qué aparecen con mas frecuencia las varices en las mujeres embarazadas?
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(Consejos para prevenir las varices )
PREVENIR LAS VARICES
Ahora te estarás preguntando, ¿qué puedo hacer para evitarlo?
En este apartado te proponemos una serie de acciones que favorecen la circulación venosa y que te permitirán prevenir y disminuir la aparición de varices.
· Caminar a diario. Andar fortalece los músculos de la pantorrilla, mejorando la circulación venosa. Recuerda que estos músculos ayudan a que la sangre llegue mejor al corazón. Además, la planta de los pies es como una esponja y al caminar ayudas a que exprima las venas, mejorando la circulación venosa.
· Evitar estar mucho tiempo de pie o con las piernas inmóviles. Cuando te sientes coloca las piernas en alto. Si te estiras en la cama, es mejor que las piernas estén un poco más elevadas que la cabeza.
· No utilizar calzado ni muy alto, ni demasiado plano.
· No utilizar calor local, ni duchas calientes.
· Usar medias panty especiales para embarazadas durante todo el día, durante todo el embarazo e incluso varios meses después del parto.
Con esto evitarás sufrir una trombosis venosa profunda al aumentar la velocidad del flujo interno y no permitirá que tus varices adquieran lo que llamamos "Derecho a domicilio", o lo que es lo mismo: que se hagan permanentes. Consulte la ingestión de flebotónicos. Se utilizan para mejorar el tono venoso.
Realiza tu visita periódica al médico especialista vascular.
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